치커리 부작용1 치커리 효능 6가지 및 부작용 안녕하세요~ 오늘은 치커리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 원래는 뿌리를 말려서 차로 마시거나 커피 첨가제로도 이용 되었던 치커리는 잎으로도 많이 식용하고 있고, 요즘은 샐러드나 쌈으로 드시는 분들이 많습니다. 치커리 효능 1. 성인병 예방 치커리는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 비타민, 칼슘, 칼륨과 무기질 성분이 풍부하여 각종 성인병 예방에 효과적인 식품입니다. 그리고 인티빈 성분이 우리 몸 속에 혈관을 청소해 주는 항산화 효과가 있어서 고혈압, 심장병, 동맥경화 등 심혈관계 질환에 좋습니다. 2. 면역력 강화 치커리는 비타민, 폴리페놀, 베타카로틴 성분이 활성산소를 통해 각종 질병과 세포의 노화 및 산화를 예방하여 면역력을 높여줍니다. 그리고 감기나 바이러스를 예방해주기 때문에 가을, 겨울.. 효능 알아보기 2023. 11. 10. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
