호박씨1 호박씨 효능 6가지 및 부작용 안녕하세요~ 오늘은 호박씨 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호박에는 씨앗이 있는데 그 씨앗이 상당히 건강에 좋은 식품이며, 옛날에는 호박만 먹고 씨앗을 버리는 경우가 많았지만 요즘은 건강식으로 많이들 섭취하고 있습니다. 한번 알아볼까요? 호박씨 효능 1. 피부 미용 호박씨에는 비타민 성분이 콜라겐 생성을 촉진 시키고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부침착을 방지하고 깨끗한 피부를 만들어주고 항산화 작용을 하여 피부 노화에도 효과적입니다. 2. 골다공증 예방 칼슘, 마그네슘 성분이 뼈를 튼튼하게 하고 골격과 관절 강화에 도움을 줍니다. 또한 뼈의 밀도가 낮아진 골절의 위험을 방지하고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 3. 뇌 건강 호박씨에는 레시틴 함유로 기억력 증진과 뇌건강에 도움을 줍니다... 효능 알아보기 2023. 11. 6. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
