피스타치오 효능1 피스타치오 효능 및 부작용 오늘은 피스타치오 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오는 견과류이며 독특한 맛과 여러 효능들이 있어서 소개해드리겠습니다. 피스타치오 효능 1. 심혈관 질환 예방 피스타치오 효능에는 지용성 비타민A와 E, 칼슘, 철분, 폴리페놀 등 식물성 항산화 화합물이 풍부하여 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 2. 두뇌 건강 피스타치오는 불포화지방산인 오메가-3가 풍부하여 뇌의 신경세포를 자극시켜 두뇌 발달에 좋고, 치매 예방에도 효과적입니다. 또한 스트레스와 불안을 줄여주고 우울증 예방에도 도움을 줍니다. 3. 피부 미용 피스타치오에는 폴리페놀과 비타민E 등이 풍부하여 활성산소를 제거하는 항산화 효과로 피부 재생을 촉진시.. 효능 알아보기 2023. 11. 15. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
