문어 부작용1 문어 효능 6가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요~ 오늘은 문어 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 문어는 많은 효능을 가지고 있고, 요리에도 많이 사용되는 맛있는 식품입니다. 일단 효능을 알아보도록 하겠습니다. 문어 효능 1. 피로 회복 문어의 타우린 성분이 신진대사를 촉진하여 우리 몽의 피로물질의 배출을 도와 피로 회복을 하는데 도움을 줍니다. 또한 타우린 성분이 지친 몸에 활력을 불어넣어 원기 회복과 자양 강장에 효과적입니다. 2. 피부 미용 문어 효능에는 비타민E 성분이 노화의 원이이 되는 활성사나호를 제거해주고 세포재생에 도움을 주어 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 문어의 나이아신 성분 역시 세포 재생과 세포 활성화에 뛰어난 작용을 하여 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 3. 다이어트 문어는 칼로리가 낮고 단백.. 효능 알아보기 2023. 11. 17. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
