도라지1 도라지 효능 6가지 및 부작용 안녕하세요~ 오늘은 겨울철 도라지 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 도라지는 건강에 좋은 식품으로 무침이나 즙으로 많이 해먹는 식품입니다. 겨울에 먹으면 정말 몸에 좋기 때문에 꼭 드셔야 합니다. 도라지 효능 1. 기관지 건강 도라지에 함유된 사포닌은 기관지 점액 분비를 촉진하고 점막을 튼튼하게 만들어주는데 도움을 주고, 가래나 천식, 기침 등의 기관지 질환에 효과적입니다. 2. 피부 미용 도라지에는 사포닌과 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 노화를 방지합니다. 활성산소 제거에 도움을 주고 피부 재생을 하여 피부 미용에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 3. 뼈 건강 칼슘이 함유되어 있는 도라지는 아이들의 성장 발육이나 노년층의 뼈를 강화하고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 그리고 관절염과 관절 통증 완.. 효능 알아보기 2023. 12. 17. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
