굴 효능1 굴 효능 부작용 알아보기 굴은 12월부터 3월까지가 제철이며 바다에 우유라고 불릴 정도로 칼슘과 아연, 그리고 필수 영양소와 스태미나까지 고루 갖춘 식품입니다. 오늘은 굴 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 굴 효능 1. 피부 미용 수산물 중에서도 굴 효능에는 굴에 함유된 비타민과 각종 무기질은 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌 세포 셍성을 억제하는데 도움을 주기 때문에 피부 미용에 효과적입니다. 2. 뼈 건강 & 빈혈 예방 바다에 우유라 불릴 정도로 칼슘이 풍부하게 들어가 있어서 성장기 어린이들에게 좋고, 칼슘 뿐만 아니라 마그네슘, 철분, 미네랄도 풍부하기 때문에 뼈 건강과 빈혈 예방에도 효과적입니다. 3. 면역력 강화 철분, 칼슘, 구리, 요오드 등의 무기질과 비타민B와 비타민E 등이 풍부하여 면역력 증진에 효과적입.. 효능 알아보기 2023. 10. 31. 더보기 ›› LIST 이전 1 다음
